Vážení zákonní zástupci,
přinášíme Vám nabídku kroužku Pilates pod vedením zkušené lektorky Denisy Kodetové. Kroužek je určen dětem od 4 let, které se chtějí zdravě hýbat, posílit tělo a zlepšit držení těla v příjemné a bezpečné atmosféře.
Dle zájmu bude kroužek organizován buď na všech pracovištích, nebo jen na vybraných. Konkrétní termíny lekcí budou upřesněny po uzavření přihlášek.
Cena: 100Kč/lekci
Uzávěrka přihlášek je 5. 1. 2026.
Těšíme se na všechny malé cvičence!
Proč je pilates pro děti skvělý už v útlém věku?
Pilates je jemná, bezpečná a zároveň velmi účinná forma pohybu, která pomáhá dětem rozvíjet tělo i mysl už od raného věku. Zaměřuje se na správné držení těla, rovnováhu, koordinaci a dýchání – dovednosti, které jsou pro zdravý růst dítěte naprosto klíčové.
Díky hravému a nenásilnému přístupu si děti vytvářejí přirozený a pozitivní vztah k pohybu, což je nejlepší základ do budoucnosti. Pravidelné cvičení pilates navíc podporuje flexibilitu, posiluje hluboké svaly a pomáhá předcházet bolestem zad i dalším pohybovým potížím.
Co pilates dětem přináší?
Zdravější držení těla
Dnešní děti často tráví mnoho času sezením u televize či tabletu. Pilates jim pomáhá napravovat držení těla a snižuje riziko bolestí zad.Posílení celého těla
Precizní, kontrolované pohyby zlepšují krevní oběh, posilují svaly trupu a přispívají k lepším výkonům ve škole, při tělocviku i v dalších sportech.Vyšší flexibilita
Pružné tělo je základem pro zdravý vývoj a snadnější zapojení do různých sportů. Pilates dětem pomáhá flexibilitu bezpečně a přirozeně rozvíjet.Lepší soustředění a koordinace
Děti se učí zaměřit na přesnost pohybu, vnímat své tělo a správně dýchat – tím posilují nejen koordinaci, ale i mentální schopnosti.Prevence potíží do budoucna
Pravidelné cvičení pomáhá předcházet svalovým dysbalancím a vadám páteře, které vznikají při nedostatku přirozeného pohybu.
Proč právě pilates?
Pilates nevytváří tlak na výkon – naopak podporuje zdravý vztah k pohybu, sebevědomí a schopnost soustředění. Je snadno přizpůsobitelný každému dítěti, bez ohledu na jeho pohybové zkušenosti.
Je to ideální volba pro děti, které:
chtějí mít silné a zdravé tělo,
potřebují zlepšit držení těla nebo koordinaci,
hledají bezpečný pohyb bez konkurence a stresu,
chtějí zažít radost z hravého a přirozeného pohybu.
